Smartфон или smartты?

Находясь в декрете, поставила себе целью не расслаблять мозг, а по держать его в тонусе. Стараюсь изучать разные профессиональные вещи, но и не только. К счастью, сейчас можно учиться дистанционно, а также через приложения в смартфоне изучать разные интересные навыки. Поделюсь с вами несколькими приложениями для развития. 

Сейчас, например, учу китайский и английский (приложения, Duolingo и HelloChinese). Также повторяю правила дорожного движения (Билеты ПДД 2025),это необходимо всем водителям, так как многое меняется, а ещё больше забывается, судя по дорогам, большинство водителей помнят только правило про помеху справа, и то не всегда.))

Кроме того, занимаюсь уже больше года на спортивном приложении Fitstars, очень его рекомендую (ссылка со скидкой). Каждый день примерно по 20 минут. Ест, конечно, и длиннее тренироаки, но есть и короче. На любой уровень, под любые задачи - похудение, прокачка, растяжка, восстановление. Плюс рецепты и прочее. Шикарная замена спортзалу! Советую брать подписку навсегда. Один раз платишь и всю жизнь с разными тренировками. 

Есть ещё и развивающие игры для мозга. Мне нравится Cryptogram (шифровки на русском) , Find the cat (ищем котиков на милых чёрно-белых картинках) , Water sort puzzle (переливаем разноцветные жидкости в разные колбы). Играть получается нечасто, но всё равно иногда полезно.

Ну и, конечно, книги. Очень выручает наша библиотека. Но есть ещё и электронные варианты. Кстати, завела телеграм канал, куда выкладываю прочитанное с небольшими отзывами и сами файлы электронных книг, как говорится, без регистрации и подписки))) Приходите в гости, скачивайте и читайте на здоровье! Ссылка вот.

Ну и кроме того, каждодневное чтение Библии и толкований на неё. Очень рекомендую это приложение.

А ещё по дороге по делам слушаю канал "Дух проповеди. Православие". Там ежедневные отрывки Евангелия, читаемые в храмах именно сегодня, и объяснения к ним. Есть на разных платформах - Вк-видео, Одноклассники, Rutube и тд.

Вот, вроде бы, всё, чем хотела поделиться. Надеюсь, что-то полезное нашли для себя. Делитесь своими находками. 

Фиксация счастья

В конце года я писала о том, что подводя любые итоги, мы подсвечиваем для себя самих наши достижения и не даём себе их обесценить. Есть ещё одна техника, помогающая осознанности - итоги дня. Все, наверняка, про неё слышали, но вряд ли кто внедрял на самом деле. С декабря прошлого года я решила поставить эксперимент и каждый вечер ушедшего дня фиксировать буквально в несколькольких словах что-то приятное и запомнившееся, что было в этом дне. Делаю это в заметках в телефоне, мне так удобнее, т.к.телефон всегда под рукой, но можно, конечно, делать это и в красивом дневнике, от руки. Кто-то даже пишет на отдельных стикерах и складывает в баночку. 

Бывает, что пропускаешь день или два, но потом дописываешь, но это не так интересно, как каждодневный отчёт о радостях. К концу года у вас наберётся 365 записей о радостях прошлого года. В конце месяца обязательно просматривайте эти записи, удивительно интересно и осмысленно получается, оказывается, какой бы казалось бы обычной жизнью вы не жили, в ней всегда находятся поводы для радости. И даже если вам это сложно даётся - фокус на счастте, тогда тем более эта практика вам необходимо. Одна минута в день, не больше, но это меняет вашу жизнь в лучшую сторону, поверьте!

Для примера вот мои дневники, ничего особенного, нет каких-то особых событий, но это и не важно 😊

Мультфильмы для младенцев

Знаете этот афоризм:"Я была идеальным родителем, а потом у меня родился ребёнок"? В общем, так и есть, лучше всего знают, как воспитывать идеальных детей те, у кого их нет, либо те, у кого они давно выросли)) Между моими детьми разница в 13 лет, так что второй ребёнок  у меня практически, как в первый раз. Несколько лет назад я сняла несколько роликов, набравших множество просмотров, о том, что мультфильмы для детей до 3 лет вредны. Что ж, я готова пересмотреть свои убеждения 🥲 Ниже приведу принципиальные рекомендации по знакомству малышей с миром мультфильмов, а также список рекомендованных к просмотру, отобранных лично и опробованных мультиков для детей 2+.

.

Конечно, мультфильмы в раннем возрасте никогда не заменят общение с мамой, совместное чтение, сенсорные игры и прочие действия, необходимые для активного познавательного развития ребенка. Но маме тоже иногда нужно отдохнуть или сделать важный звонок, поэтому включаем осознанный подход и у делаем это и умом)))

Вот список проверенных мультфильмов для малышей:

• Кот рыболов

• Храбрый заяц

• Кот в сапогах советский

• Грибок Теремок

• Теремок

• Мешок яблок

• Бременские музыканты

• Большой ух

• Девочка и медведь

• Пёс в сапогах

• Новогодняя сказка

• Путешествие муравья

• Дюймовочка

• Золушка

• Песенка мышонка

• Фёдорино горе

• Колобок

• Осторожно, обезьянки

• Обезьянки, вперёд

• Обезьянки и грабители

• Чудесный колокольчик 

• В порту

• Катерок

• Мойдодыр

• 2 гуся

• Антошка

• Умка (Умка ищет друга, Умка на елке) 

А это чудесные мультсериалы для самых маленьких:

Маленькие лесные истории

Цып-Цып

Развивашка для малышей.